美国留学行前指导手册（上）2222

一、 心理准备

1. 抵触情绪。

2. 思乡情绪与孤独感。

3. 挫折感和心理压力。

• 在独立的环境下自己寻找解决问题的方法。

• 在国外要学会自我激励的方法。

出国前良好的心理准备比带上多么丰裕的经济储备都要有用和重要。

tips: 留学前的心理准备就是做一些预防工作。其实了解是前提，心理准备最根本的是要尽量详细地了解那个国家，大到文化历史，小到图书馆怎么用， 公共汽车怎么坐，了解得越清楚，准备得就越充足， 心里就越有底，出国后的生活也就更顺利。

二、 健康准备

• 体检

• 完成学校的疫苗要求﹙如有﹚

• 培养运动的爱好和习惯

建议出国前进行牙科和眼科的检查;近视的同学多配一副眼镜。

三、 必备文件﹙重要证件可用手机拍照，防止多次拿进拿出易丢失﹚

根据外汇管理局的最近规定，每人每年购汇的金额在等值 5 万美元﹙含 5 万美元﹚以下的不需要通过外汇管理局审批，携带身份证作为证明材料。留学所需学费可以直接电汇往境外学校帐户或持汇票、旅行支票、信用卡等携出境外;生活费可以提取部分外币现钞，其余部分须汇往境外个人帐户或持汇票、旅行支票、信用卡等携出。

① 有效护照 ﹙必须有效期半年以上﹚和学生签证

② 学校录取通知书/i-20 表

③ 机票原件：电子票/行程单

④ 海关申报表即入境卡：飞机上发

⑤ 疫苗、体检表/健康旅行证﹙红本﹚/疫苗证﹙黄本﹚

⑥ 过去三/四年成绩单﹙学校盖章并放在学校信封内﹚/最高学历证明﹙最好带原件，没有的话复印件盖章+英文翻译件盖章或公证件﹚

⑦ 语言成绩单﹙托福/雅思/gmat/gre 等﹚请携带原件

⑧ 付费凭证﹙如有﹚

⑨ 存款证明