姚老师新西兰常见药品解析（下）

止疼片

本地止痛药占了很大一部分柜台，主要是由 paracetomol 组成的 panadol ，这种止痛药有个好处是非常温和，不伤胃， 孕妇都能吃 ，还能降烧。小贴士是如果你觉得 panadol 偏贵，有平价 paracetomol 可选，两者其实含量成分一模一样，没差。 

晕车药

很多旅行的人总会碰到晕车呕吐反胃恶心的症状，一点也不酷，明明旅游应该是长裙飘飘风尘仆仆草原里妩媚回头微笑拍照啊！不过没关系，你可以在药房买到晕车药。我一般会直接拿出三种药，最畅销的是蓝色小盒子的 sea legs ，药效持续 24 小时，可以在出发前一晚吃 2 片，或是出发前半小时吃也行。 

第二种是黄色小盒子的，药效很强，因为会让你昏昏欲睡，大部分旅人都不爱这种，谁要在路上睡觉啊！第三种是 ginger ，药房里有许多 ginger 咀嚼糖，其实就是姜糖，不含医药成分，适合轻微恶心的人。 

如果你实在恶心的不行，可以买药剂师专药 nausea calm ，记得询问药剂师助理。 

避孕药

现在来买 morning after pill 紧急避孕药的年轻女孩越来越多了，很多时候还是自己一人或是女伴陪着来买，请大家爱惜身体。

紧急避孕药在 72 小时内均有效，但是不像国内那样随便就能买到，这边要求很严格，药剂师会需要你填一份表格，里面涉及你的基本信息（全部保密），最近是否有吃什么药，有什么过敏症状等等，填完以后药剂师会过来再和你仔细聊聊，看看你是否适合服药。 

长期避孕药需要医生开处方。顺便说一句，改变例假周期的药也需要医生处方。 

肠胃有关的问题

很多人在路上饮食不习惯，容易引起胃灼热或是消化不良，所谓的胃灼热这边叫 heartburn ，烧心，你会觉得胸口稍稍往下那一截各种灼热难耐，消化不良应该许多人都有类似经验，两者可以一起吃同一种药 —— gaviscon 。一般会放在处方台附近的 counter ，你问问药剂师助理就可以拿到了。

gaviscon 也分为 固体和液体 ，口味也有好几种，看你需求。   

除了肠胃不适，还有一种毛病是拉肚子（ diarrhea ），其实 nz 的水质挺好的， 轻易不会因为饮食吃坏肚子，但是在路上的人总是会有些意想不到的事情，果园工作时直接吃水果啊或是夏天太热了牛奶变质什么的，所以建议备盒 在身边，效果挺快，很好使 ~ 

和拉肚子对应的是便秘，经常旅行以及时常换地方的人最容易产生这个问题了，很多人是来玩一周就便秘一周，女孩还容易爆痘痘！口气问题！肚子大！反正就是特别讨厌啦，这时候你可以去药房买 Nulax 水果膏。

除了肠胃不适，还有一种毛病是拉肚子（ diarrhea ），其实 nz 的水质挺好的， 轻易不会因为饮食吃坏肚子，但是在路上的人总是会有些意想不到的事情，果园工作时直接吃水果啊或是夏天太热了牛奶变质什么的，所以建议备盒 在身边，效果挺快，很好使 ~ 

和拉肚子对应的是便秘，经常旅行以及时常换地方的人最容易产生这个问题了，很多人是来玩一周就便秘一周，女孩还容易爆痘痘！口气问题！肚子大！反正就是特别讨厌啦，这时候你可以去药房买 Nulax 水果膏。

有的人状况比较严重，吃水果膏无法改善，建议吃便秘药 coloxyl ，是一小瓶药丸，临睡前吃一点，第二天就会有便意了。 

 

如果想要最快排泄，可以用直接塞入肛门 dulcolax ，十五分钟排便，立马见效。

肌肉疼痛的那些药膏

本地这类产品很多，西方人非常喜欢运动，经常扯着筋拉伤肌肉，最受欢迎的是 anti-flamme 和 votaren emugel ，这两种都有消炎作用，前者紫色小药罐偏植物草药类型，膏状是乳白色，气味清香，直接涂抹在肌肉疼痛的地方反复按摩，一小瓶不算便宜，但是小范围的使用就可以了，一般第二天就会好许多。 

许多人时常将  voltaren  止痛药片和药膏一起使用，双重缓解。 

 还有一种不含消炎作用的药膏 deep heat ，本地简称 DP ，使用起来患处发热，特别适合冬天滑雪后用，主要针对肌肉紧张酸痛，有些人有肩周炎也能拿来抹抹。 

还有一款神器  epsom salt 浴盐，如果家里有浴缸，拿来放一些泡澡可以全身舒缓，只有泡脚盆的也可以拿来泡脚，而且特实惠，一大罐子才十块钱。

这是不是很详细？经过金吉列留学新西兰部姚润泽老师的详细讲解是否对此有了详细的了解，但是仍要注意亚洲人的体质与洋人不一样，我们摄入的药量可能比建议药量要低很多，故而具体服用量还请咨询您的家庭医生哦。