很多留学生适应力满点，去哪都能“随遇而安”，到一个新环境能迅速适应新生活。没办法，被异国求学经历逼出来的隐藏技能。

但同时，我们也经常看到留学生放弃学业被迫回国的新闻。不适应异国生活而引发抑郁等一系列心理问题，甚至沾染上了毒品，这样的案例在留学圈激起一阵阵惋惜。

如何快速适应留学生活，躲避雷坑顺利完成大学学业？即将开学或者打算赴美的小伙伴们可以从生活和学习的角度，迅速get到美国大学的适应技巧。

生活习惯

1，饮食

美国人很爱快餐，毕竟方便快捷效率高还管饱。佛罗里达州一大爷沉迷快餐，开的车、睡的床甚至收集的一千多种周边都展示着他对快餐的热爱。

当然这种狂热程度的人还是少数，毕竟很少有人能拒绝中华美食。在美国想吃中餐可能会想到唐人街，但是中餐馆良莠不齐的菜品口味和过高的消费水平对学生党确实不友好。

想犒劳中国胃？建议小伙伴们在国内提前准备好一身厨艺。

2，冰水

美国人对自己饮用水的水质就像对自己的体质一样自信。别说什么感冒发烧肚子疼，热水是不存在的，甭管咖啡还是茶，加热不可能，不给你加冰是美国人最后的温柔。

中国小伙伴们想要身体好，绝对不能忘记妈妈的叮嘱：多喝热水。所以，要么整个热水壶，要么习惯微波炉。

3，礼节

别的不说，美国人进屋不脱鞋甚至直接穿鞋上床的操作让很多人表示难以接受。不光中国小伙伴觉得奇怪，同属西方主流的英国网友，对这一现象在推特上也曾展开激烈讨论（diss）。

事实上，大多美国人习惯进屋不脱鞋，有时还会觉得进屋脱鞋是对主人的冒犯。所以中国小伙伴去美国人家里做客，记得眼观六路耳听八方，注意观察以避免礼节出错。

4，医疗保险

美国医疗有多贵想必大家有所耳闻。救护车一出动，别管用没用到起码给个2000刀。拔个鱼刺、伤口消个毒这种洒洒水的操作搞不好会把你的钱洒没。账单上美名其曰“Trauma Activation Fee——创伤激活费”，不晓得这是什么？人家医生说了，医院里的救护人员二十四小时待命价格很贵。貌似有理有据，令人无法反驳。

美国大学常要求学生提供医疗保险证明，学生可以首选学校的医疗保险计划。首先学校合作的保险公司信誉和业务有保障，且手续较为方便， 价格也比较合理，学生也没有pre-existing condition的顾虑。

5，法律法规

美国各州除了遵循联邦宪法，居民在州内还要遵循各州出台的法律。同一件事在不同州接受程度不同，例如华盛顿州、阿拉斯加州、加州、伊利诺伊州等11个州已经实现了大麻合法化，其他地区则依旧禁止。

不管怎么样，只要不涉及原则问题，留学生老老实实遵循各地法律不要去违反就对了。

学术要求

美国大学对于学术造假深恶痛绝，学生一旦被判定“作弊抄袭”，必然会面临重罚甚至开除。很多在国内看起来无伤大雅的操作，例如讨论作业、一起写作业等都是美国大学不允许的。为了避免不必要的麻烦和误会，小伙伴们注意避免以下行为：

1，抄袭他人作业或者允许他人抄自己的作业；

2，允许他人使用自己的论文或课题（无论是否提交）；

3，摘抄网上资料未标注引用；

4，提交自己以前的作业（不要注水）；

5，提交他人学术成果为己用

6，考试中偷用字典、手机等打小抄的行为

7，帮助被人打小抄

……

学业为重，小伙伴要多加注意。但也不必因噎废食，拒绝正常的学术交流。怕把握不好尺度的话，可以上官网查看学校提供的学术诚信指导和方法，学生手册或校园里的相关书籍也会有介绍。另外，教授的谆谆教诲和学校的线下研讨会也可以听一听。

出国留学学到的不仅是知识，还有一份面对新环境毫不畏惧的勇气和强大的适应力。想广结善缘又有点寸步难行，想放飞自我又怕掉入黄赌毒陷阱，留学这么难当然要提早准备，科学规划！选校给力，才能更加快速的适应环境！