金吉列教育展之出国留学文化冲击怎么处理？

金吉列教育展之出国留学文化冲击怎么处理？

什么是文化冲击?

文化的冲击是简单描述一个人身处不同国家的文化或不一样的环境中而经受的一种困 惑、焦虑的状况。由于您的寄宿家庭和朋友、同学与您的成长的价值观、信仰不一样， 而因为这些差异，对事物的认识、表达或想法与您的表达途径、习惯、想法非常不同。 但是，文化冲击是暂时现象。

文化冲击是怎样引起的?

当您离开熟悉的环境，去一个新的地方、身处不同的文化，文化差异可以使其难以适应新的环境。对待差异可能会产生非常不安，那些感情都需要时间调整而适应到一个 新的文化的一部分。许多因素都会促成了文化冲击的影响，每个人的反应不同，延续 的时间也随着逗留的时间而缓解。

文化冲击的阶段

蜜月期
在这个阶段，体验者通常有游客一样的心境---情绪激动兴奋，看到任何事物都很好奇，就算遇到文化差异也以积极的眼光看待。

遇险阶段

这个阶段是您可能会在沟通上遇到麻烦，或者您周围的事情可能会让您感到不安、不耐烦、或孤独，您往往会从您原来的文化与加拿大的文化比较。

康复期

通过观察与体验，您可能会订出在新的环境生活与学习的目标，从而积极适应新的 文化。

独立期

在这个阶段，您开始适应新的生活，并开发一些新的活动项目，现在，您会因为对新的文化有一个更好的了解而感到心情舒适。

对文化冲击的处理建议

这里给您提供一些面对文化冲击的缓解办法：

1、多做调查研究，让自己有一个开放的心态去了解新的文化，知道自己到达一 个新环境所期待得到的是什么。

2、要有耐心与积极的心态来更好帮助您了解新的文化。当您沟通与学习新的理 念时，耐心是很重要的，保持积极的态度也很重要。积极的心态将允许您自 己去体验不同的文化。

3、身心放松、善待自己。这是一个艰难的调整期，所以，最好的办法是放松而 尽量不感到有压力。

4、制定目标。通过设定目标，增加自己前进动力，并使您在逗留期间能有计划 地生活而继续发挥热情。

5、与家人或国内朋友保持联系可以帮助缓冲，但不能太依赖，否则，会影响对 新文化接受。

6、教育别人。当您给予别人教授您的文化的同时，别人也对您有更多的了解。

7、 积极参与。主动参与一些活动，同时，发现自己的爱好，并使自己是在享受 着，这对学习新文化很有帮助。

8、要求帮助。如果您感到有很大压力或无法面对，主动请求被人的帮助。这里 有很多人都可以帮助您走过适应期的，如：寄宿家庭成员、监护人、学校的 国际顾问老师或指导教师，全球学习部的老师。

9、在学校加盟到一个俱乐部，是您学习英语与交上加拿大朋友的最好途径。

 10、最后，不要害羞！您必须有学习与认识新朋友来学习提高英语的期望。