唐山本地福利——留学生如何学习身体两相顾

随着时代的发展，科技的进步，脑力劳动成为了越来越多的人的工作内容，久而久之，长期伏案，久坐不动的工作姿态引发了各种身体上的不适。可能有人觉得现在还年轻，没关系。但随着年龄的增大，坐姿学习 / 工作时间的不断累积，由久坐引起的身体各部分的疾病就会逐渐凸显出来，比如：

脑部：脑供血不足，易引起失眠、记忆力减退，并增大患老年性痴呆症的风险；易形成血栓，导致中风。

颈部：血液循环不畅，可能引起颈椎病、阻塞性睡眠呼吸暂停等病。 

肺部：使胸腔血液不足，导致心、肺功能降低。 

心脏：使血管的血容量减少，心脏功能减退，引发动脉硬化、冠心病、高血压等心血管疾病。 

肠胃：肠胃蠕动减慢，消化腺分泌消化液减少，易导致食欲不振、消化不良、腹胀、便秘、痔疮、结肠癌等消化系统疾病。 

腰腹部：脂肪与毒素堆积，血液循环不畅，易导致腰椎病、向心性肥胖、痛经、前列腺炎等。 

腿部：下肢血液循环不良，容易导致静脉曲张。

学习和工作不能不要，身体健康还得兼顾。怎么办？

福利来了！

本周六， 2 月 16 日，下午五点，来新华贸中心写字楼 16 层，听疼痛治疗与徒手整形专家现场为您答疑解惑。

主讲嘉宾

他编写的指导材料

如果您正在被紧张学习时身体出现的疼痛所困扰，或者想摆脱长时间伏案工作时引发的头部，颈部，腰部不适等症状，或者看到周围的同学，同事，朋友被此类问题所困扰，想加以预防的话，欢迎在本周六， 2 月 16 日，下午五点，来新华贸中心写字楼 16 层，听疼痛治疗与徒手整形专家现场为您答疑解惑。到场的朋友除了能够学习到办公室保健小妙招之外，还会有其他意外收获的哦。

本周六， 2 月 16 日，下午五点，新华贸中心写字楼 16 层，我们与您不见不散。

（图片引自网络 + 嘉宾提供）